CrossFit - это система тренировок, помогающая любому человеку стать более выносливым, гибким, сильным, быстрым и, в первую очередь, здоровым! В CrossFit® используются упpажнения и элементы из: тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, силового екстpима, лёгкой атлетики и другие.
CrossFit решает множество задач одновременно: может помочь вам избавиться от лишнего веса, либо набрать мышц, построить базу под любой игровой или силовой вид спорта, под единоборства и лёгкую атлетику, а также, что особенно важно – хорошо себя чувствовать!
Часто бывает, что люди путают CrossFit соревновательный, которым переполнен интернет, с CrossFit тренировками в зале. Это совершенно разные уровни подготовки с общим фундаментом, но разными задачами, и Вам это не грозит. Если только Вы не захотите развиваться в CrossFit, как в спорте.
Мы учимся и совершенствуем новые навыки, работая как с внешними объектами (штанги, гири, гантели, медболы), так и с весом собственного тела, развивая координацию и баланс.
Мы также работаем в коротких высокоинтенсивных сессиях, позволяющих в полной мере оценить уровень своей подготовки, полноценно нагрузить все системы организма и заставить его меняться!
Приходите к нам на занятия, тренируйтесь и становитесь лучше вместе с нами каждый день!
